[정보]복식호흡 = 배로 숨 쉬는 거 아님

복식 단어 때문에 헷갈리가람 많은 듯 공기는 당연히 폐로 들어가고 배가 나오는 이유는 횡격막이 아래로 내려가면서 배에 압력을 줘서 그런거 어깨 들썩이면서 가슴 위쪽으로만 숨 쉬면 목에 힘 들어가고, 숨이 금방 차고, 소리가 얇아짐 연습법 누워서 배 위에 책 한 권 올리고 코로 천천히 마셔서 책이 올라가게 스으으으으 소리 내면서 최대한 길게 내뱉기 어깨랑 가슴은 거의 안 움직이게 서서 하면 자꾸 어깨 쓰게 돼서 처음엔 누워서 하는 게 감 잡기 쉽다!