연기/무용
[정보]유연성 늘리는 제일 확실한 방법
무용 (스트릿댄스)(q******)어제
샤워하고 몸 따뜻해졌을 때 스트레칭 15분씩 매일 하세요
자고 일어나서 몸 뻣뻣할 때 강제로 찢으면 근육 찢어니까 조심
꾸준함이 답입니다!
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댓글 3
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- 일반인(q******)어제샤워 후 스트레칭 메모... 오늘부터 해본다
- 무용 (기타)(c******)어제숨 참지 말고 내쉬면서 늘려줘야 됨!!무용 (스트릿댄스)(q******)어제숨 내쉬는 거 필수지요 ㅎㅎㅎ
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